برامج التأهيل البدني الرياضي
اللياقة ليست خياراً — إنها سلاح. برامج بدنية مُصمَّمة لمحاكاة إجهاد المباريات الحاسمة وبناء أجساد تتحمل الضغط.
وحدات القوة القتالية
القوة والثبات تحت الالتحام
تقوية الجذع والأرجل لضمان ثبات اللاعب في المواجهات الجسدية — وتحسين قوة الارتقاء في الكرات المشتركة والارتداد الدفاعي.
الرشاقة والتغيير الحاد
تدريبات تغيير اتجاه بسرعة قصوى — لتمكين صانعي اللعب من اختراق الدفاعات وإنشاء فرص تسجيل حاسمة.
تحمل الربع الأخير
تدريبات لاهوائية مكثفة تُحاكي إجهاد الربع الرابع — لأن الفائزين يُصنعون في اللحظات الأصعب.
ورش الفسيولوجيا والتغذية القتالية
اللاعب الذي لا يفهم جسده يخسر في نهاية المباراة. ورشنا الدورية للاعبين المتقدمين تغطي التغذية الاستراتيجية والتعافي العلمي — لأن الأداء يبدأ خارج الملعب أيضاً.
- تغذية ما قبل وبعد المباراة لأقصى طاقة وأسرع تعافٍ.
- بروتوكولات نوم واستشفاء تُقلّل التعب المتراكم خلال الموسم.
- منع الإفراط التدريبي وحماية اللاعب من الإصابات الموسمية.
انضم لبرنامج اللياقة القتالية
سنتواصل معك بخطة لياقة مُخصَّصة لفئتك العمرية ومستوى أدائك — لأن كل لاعب يحتاج أسلحة بدنية مختلفة.